Wat als je gestoord wordt?
Wist je dat er vier concentratielekken bestaan? 💧
Vier oorzaken dus waarom jij je focus verliest en afgeleid geraakt.
Vandaag zoomen we in op het lek 'te veel externe prikkels'.
Moeilijke en ingewikkelde taken, stellen we graag uit.
En niet altijd omdat we niet gemotiveerd zijn, maar soms ook, omdat we niet ongestoord kunnen werken. 🤨
Voor een toets leren is dan ook niet ideaal met je kleine zusje om je nek, je pa die net de televisie naast je opzet of een buurman die z'n nieuwe muziekinstallatie wil testen. 🎵
Vier tips om je beter te concentreren
Je hebt natuurlijk niet alles in de hand, maar je kunt heel wat afleiding op voorhand buiten spel zetten.
1️⃣ Kies je studieplek bewust uit. Een rustige hoek in huis of in je slaapkamer. Ergens waar je misschien de deur dicht kan doen en waar niemand je in de wegloopt.
2️⃣ Moeilijk om een rustige studieplek te vinden in huis? Ga dan eens studeren op een andere locatie!
Omdat ik het moeilijk vond om me te focussen thuis en op kot, heb ik bijna m'n hele bachelorproef geschreven in een koffiebar. ☕
Het geroezemoes en gekoffieklets op de achtergrond werkte perfect voor mij!
3️⃣ Ik had ook eens dat ik thuis goed bezig was achter mijn boeken tot de bovenbuurvrouw kei hard muziek opzette. Het hele soundtrackalbum van de film 'Amélie Poulain'. 🎬
Mooi, hoor! Maar niet wat ik op dat moment wilde horen.
Een noise cancelling koptelefoon was dan de oplossing!
4️⃣ Die gsm... Zet 'm gewoon op stil en draai 'm om. Of nog beter: leg je gsm weg, zodat je die niet meer kan zien.
Zoals in schuif of zelfs een andere kamer. Supersimpel, werkt altijd!
Wat werkt er voor jou?
Blij met deze tip? 😊
Reactie plaatsen
Reacties