World Mental Health Day

Ken jij de geluksdriehoek al?

Je kent vast wel de voedings- of de bewegingsdriekhoek. Die heb je al misschien al eens moeten leren voor school!

Maar de 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝘀𝗱𝗿𝗶𝗲𝗵𝗼𝗲𝗸 is misschien nieuw voor jou! Nog niet zo lang geleden werd deze gelanceerd door het Vlaams Instituut Gezond Leven.

De geluksdriehoek bestaat uit drie bouwstenen:

🧩 Goed omringd zijn

Bij wie vind je steun? Voor welke mensen ben je dankbaar? Wat beteken jij voor anderen?

🧩 Je goed voelen

Hoe kom jij tot rust en waar krijg je energie van? Ben jij niet te streng voor jezelf?

🧩 Jezelf kunnen zijn

Zie jij jezelf graag? Waar ben je trots op en wat vind je belangrijk in het leven?

🤷‍♀️ Je kan niet altijd even makkelijk deze bouwstenen in elkaar klikken. Soms ben je uit balans doordat je een tegenslag te verwerken krijgt of veel stress ervaart thuis of op school.

Perfect geluk bestaat niet en dat is helemaal oké. 👍

✨ Kom meer te weten over de geluksdriehoek en hoe jij aan jouw geluk kunt bouwen op www.gezondleven.be/geluksdriehoek

#kwetsbaar #mentaalwelbevinden #worldmentalhealthday #psychischekwetsbaarheid #geluk #geluksdriehoek #welzijn #vlaamsinstituutgezondleven #studiebegeleiding #studiecoach #onderwijs #lerenleren